私の悩み
最近の私の悩み・・・。それは、疲れるのが前に比べて早くなったことですかねえ。
ちょっと前までは、友達とオールをしていても全然大丈夫だったのに、今じゃあオールなんてしたら、次の日は1日中寝ちゃいますよ～。あの若々しかった私の体はどこへ・・・。
私が高校生の時、ほぼ毎日夜になると、友達と集まってみんなでカラオケに行ったり、公園で喋ったり、やんちゃなことをしてみたり。全然寝たりしなかったけど、なぜかあんまりしんどいと思わなくてほんと元気だったんですねえ。
最近は、ほんのちょっと外へでて買い物にいったりするのでさえしんどくなってきました。
私まだ、２６歳ですよ！？早すぎる！若いころに不健康な生活習慣だったのが原因かしら・・・。
友達が栄養士で、ちょっと相談に乗ってもらったんです。すると、「酵素が足りないんじゃない？」って軽く言われました。
酵素？いまいち分からなかったので調べてみると、どうやらかなり体との関係が深い様子。
酵素かあ、じゃあ酵素が足りないとして、どうしたらいいんだーって思ったので、いろいろ友達から教えてもらうことにしました。
ここでは、酵素について、どんな働きがあって、どんなものがあるのかなど、とりあえず詳しく紹介していきたいと思っているので、酵素に興味がある人はぜひ！みてみてください☆
1日1食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄが辛くなく､ﾉｰｽﾄﾚｽでﾀﾞｲｴｯﾄするこ事ができます｡酵素野菜不足も不規則な生活でﾀﾞｲｴｯﾄ出来無かった人におすすめです!
昆布やわかめが体にいいというのはよく知られていることです。その正体はフコイダンという成分。肝機能の改善、血圧の安定化などにも効果があるそうです。
健康に気を使っている人は水にもこだわっています。ウォーターサーバー 比較で自宅に設置するサーバーを探してみませんか？身体に良い物を選びたいですね。
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